Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Alexa Erdei

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · CAN

Kokonaisaika: 01:45:48
Sijoitus: #491
AG-sijoitus: #120
Sarja: SOLO · OPEN

Alexa Erdei

26-27HUHTI20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running47:55 (45%)

Stations48:03 (45%)

Roxzone9:54 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:59/km-0.6%4.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:44	-
SkiErg	5:43	570
Running 2	5:53	-
Sled Push	4:02	563
Running 3	6:13	-
Sled Pull	7:24	547
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	8:11	472
Running 5	5:56	-
Rowing	5:35	422
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:29	416
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	6:47	546
Running 8	6:35	-
Wall Balls	7:52	496
Running Total	47:55	419
Roxzone Total	9:54	529

HYROX Race Analysis: Alexa Erdei

Alexa Erdei

HYROX Barcelona

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Alexa Erdei

HYROX Barcelona

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat