Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Aldo Cornejo & Jesus Lopez

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Kokonaisaika: 01:07:31
Sijoitus: #231
AG-sijoitus: #121
Sarja: DOUBLES · OPEN

Aldo Cornejo

Jesus Lopez

26-27HUHTI20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running36:31 (54%)

Stations25:09 (37%)

Roxzone5:56 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:34/km+15.6%8.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:54	321
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:39	144
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:25	427
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:18	114
Running 5	4:45	-
Rowing	4:30	525
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:33	347
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:56	161
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:54	611
Running Total	36:31	197
Roxzone Total	5:56	364

HYROX Race Analysis: Aldo Cornejo & Jesus Lopez

Aldo Cornejo

Jesus Lopez

HYROX Barcelona

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Aldo Cornejo

Jesus Lopez

HYROX Barcelona

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat