Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jayden Te Waiti & Quinn Robinson

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · NZL

Kokonaisaika: 01:19:43
Sijoitus: #230
AG-sijoitus: #86
Sarja: DOUBLES · OPEN

Jayden Te Waiti

Quinn Robinson

12-13HUHTI20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running48:55 (61%)

Stations25:35 (32%)

Roxzone5:16 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:07/km+6.0%11.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:35	-
SkiErg	3:48	74
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:37	176
Running 3	6:28	-
Sled Pull	2:48	125
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	3:43	218
Running 5	6:49	-
Rowing	4:25	169
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:31	136
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	3:08	133
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:35	241
Running Total	48:55	249
Roxzone Total	5:16	207

HYROX Race Analysis: Jayden Te Waiti & Quinn Robinson

Jayden Te Waiti

Quinn Robinson

HYROX Warsaw

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jayden Te Waiti

Quinn Robinson

HYROX Warsaw

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat