Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Melanie Williams & Dan Deacon

HYROX Warsaw — 12. huhtikuuta 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Melanie Williams · Dan Deacon

Kokonaisaika: 00:58:56
Sijoitus: #10
AG-sijoitus: #2
Sarja: DOUBLES · OPEN

Melanie Williams

Dan Deacon

12-13HUHTI20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running32:49 (56%)

Stations22:40 (38%)

Roxzone3:31 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:06/km+15.2%12.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:55	34
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:24	7
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:30	2
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:23	11
Running 5	4:24	-
Rowing	4:15	38
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:13	4
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:56	45
Running 8	3:41	-
Wall Balls	4:04	118
Running Total	32:49	2
Roxzone Total	3:31	3