Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Margaux Kuntzmann & Camille Godino

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Kokonaisaika: 01:35:04
Sijoitus: #449
AG-sijoitus: #195
Sarja: DOUBLES · OPEN

Margaux Kuntzmann

Camille Godino

1-2MAALIS20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running55:25 (58%)

Stations32:52 (35%)

Roxzone6:52 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:56/km-23.9%16.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:40	374
Running 2	9:12	-
Sled Push	2:18	609
Running 3	6:48	-
Sled Pull	5:11	607
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	4:30	432
Running 5	6:43	-
Rowing	5:12	436
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:41	320
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	4:18	509
Running 8	7:35	-
Wall Balls	5:02	569
Running Total	55:25	391
Roxzone Total	6:52	378

HYROX Race Analysis: Margaux Kuntzmann & Camille Godino

Margaux Kuntzmann

Camille Godino

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Margaux Kuntzmann

Camille Godino

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat