HYROX-kilpailuanalyysi: Derek Ku - Hong Kong 01:35:55 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Derek Ku

HYROX Hong Kong — 23. marraskuuta 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:35:55
Sijoitus: #581
AG-sijoitus: #158
Sarja: SOLO · OPEN

Derek Ku

23-24MARRAS20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running49:49 (52%)

Stations38:54 (41%)

Roxzone7:16 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:14/km+8.3%5.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:00	32
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:01	90
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:23	484
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	7:26	787
Running 5	6:15	-
Rowing	4:25	98
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:28	559
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	6:38	749
Running 8	6:53	-
Wall Balls	6:33	354
Running Total	49:49	740
Roxzone Total	7:16	522