HYROX-kilpailuanalyysi: Ka Man Kwok

HYROX Hong Kong — 23. marraskuuta 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Kokonaisaika: 01:33:10
Sijoitus: #209
AG-sijoitus: #45
Sarja: SOLO · OPEN

Ka Man Kwok

23-24MARRAS20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running47:23 (51%)

Stations38:52 (42%)

Roxzone6:59 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:55/km+6.5%4.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:22	-
SkiErg	5:38	404
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:41	319
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:34	48
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	5:51	174
Running 5	6:12	-
Rowing	5:35	272
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:58	388
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	4:56	232
Running 8	6:18	-
Wall Balls	6:39	249
Running Total	47:23	241
Roxzone Total	6:59	233

HYROX-kilpailuanalyysi: Ka Man Kwok - Hong Kong 01:33:10 | HyCoach