HYROX-kilpailuanalyysi: Ka Yan Ng - Hong Kong 01:47:10 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Ka Yan Ng

HYROX Hong Kong — 23. marraskuuta 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Kokonaisaika: 01:47:10
Sijoitus: #359
AG-sijoitus: #114
Sarja: SOLO · OPEN

Ka Yan Ng

23-24MARRAS20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running50:47 (47%)

Stations47:11 (44%)

Roxzone9:16 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:21/km-1.3%2.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:16	-
SkiErg	5:37	388
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:17	143
Running 3	6:24	-
Sled Pull	10:20	511
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	7:06	306
Running 5	6:22	-
Rowing	5:44	338
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:51	359
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:07	262
Running 8	6:43	-
Wall Balls	8:09	362
Running Total	50:47	324
Roxzone Total	9:16	413