HYROX-kilpailuanalyysi: Ngoc Tran & Dung Nguyen - Hong Kong 01:27:30 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Ngoc Tran & Dung Nguyen

HYROX Hong Kong — 23. marraskuuta 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · VIE

·

Kokonaisaika: 01:27:30
Sijoitus: #152
AG-sijoitus: #80
Sarja: DOUBLES · OPEN

Ngoc Tran

Dung Nguyen

23-24MARRAS20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running51:29 (59%)

Stations28:32 (33%)

Roxzone7:33 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:26/km+0.8%3.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:39	100
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:30	104
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:27	139
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	3:33	71
Running 5	6:25	-
Rowing	5:08	152
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:53	200
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:15	111
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:07	124
Running Total	51:29	202
Roxzone Total	7:33	206