HYROX-kilpailuanalyysi: Adrian Li & Rayda Kezaz & 2 muuta - Hong Kong 00:55:46 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Adrian Li & Rayda Kezaz & 2 muuta

HYROX Hong Kong — 23. marraskuuta 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Kokonaisaika: 00:55:46
Sijoitus: #3
AG-sijoitus: #3
Sarja: RELAY · OPEN

Adrian Li

Rayda Kezaz

Roy Ng

Johnny Tieu

23-24MARRAS20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running26:43 (48%)

Stations24:29 (44%)

Roxzone4:39 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus3:21/km+8.2%5.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:53	3
Running 2	3:04	-
Sled Push	1:24	2
Running 3	3:19	-
Sled Pull	3:21	7
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	2:50	4
Running 5	3:27	-
Rowing	3:59	3
Running 6	3:10	-
Farmers Carry	1:27	4
Running 7	3:19	-
Sandbag Lunges	3:31	5
Running 8	3:23	-
Wall Balls	4:04	6
Running Total	26:43	2
Roxzone Total	4:39	3