HYROX-kilpailuanalyysi: Raeiz Hamed & Nik Ashraff Nik Ariff & 2 muuta - Hong Kong 01:34:08 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Raeiz Hamed & Nik Ashraff Nik Ariff & 2 muuta

HYROX Hong Kong — 23. marraskuuta 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · MAS

· · ·

Kokonaisaika: 01:34:08
Sijoitus: #60
AG-sijoitus: #51
Sarja: RELAY · OPEN

Raeiz Hamed

Nik Ashraff Nik Ariff

Ameer Jamaludin

Huzaifah Abd Rahim

23-24MARRAS20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running47:32 (50%)

Stations38:08 (40%)

Roxzone8:33 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:56/km+8.9%12.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:57	37
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:35	40
Running 3	5:25	-
Sled Pull	6:39	58
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:49	39
Running 5	5:53	-
Rowing	5:02	55
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	3:29	69
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:16	19
Running 8	6:14	-
Wall Balls	6:21	28
Running Total	47:32	73
Roxzone Total	8:33	66