HYROX-kilpailuanalyysi: Keith Lee & Ryan Lam & 2 muuta - Hong Kong 01:43:31 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Keith Lee & Ryan Lam & 2 muuta

HYROX Hong Kong — 23. marraskuuta 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

Kokonaisaika: 01:43:31
Sijoitus: #73
AG-sijoitus: #63
Sarja: RELAY · OPEN

Keith Lee

Ryan Lam

Alphonse Lai

Nicholas Hui

23-24MARRAS20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running44:51 (43%)

Stations50:26 (49%)

Roxzone8:20 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:36/km+27.4%14.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:38	70
Running 2	4:41	-
Sled Push	6:53	76
Running 3	4:30	-
Sled Pull	8:18	71
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:52	42
Running 5	6:38	-
Rowing	5:41	75
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:20	40
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:56	35
Running 8	6:43	-
Wall Balls	11:48	73
Running Total	44:51	68
Roxzone Total	8:20	63