HYROX-kilpailuanalyysi: Lucas Tong & Ivan Lau & 2 muuta - Hong Kong 01:42:37 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Lucas Tong & Ivan Lau & 2 muuta

HYROX Hong Kong — 23. marraskuuta 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN

· · ·

Kokonaisaika: 01:42:37
Sijoitus: #27
AG-sijoitus: #24
Sarja: RELAY · OPEN

Lucas Tong

Ivan Lau

Oscar Lee

Mark Chik

23-24MARRAS20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running80:08 (60%)

Stations54:24 (40%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus10:01/km+201.7%65.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:41	-
SkiErg	6:08	30
Running 2	4:58	-
Sled Push	7:53	30
Running 3	4:20	-
Sled Pull	5:56	20
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	6:46	24
Running 5	7:19	-
Rowing	5:49	30
Running 6	18:17	-
Farmers Carry	3:45	29
Running 7	14:59	-
Sandbag Lunges	9:52	32
Running 8	21:19	-
Wall Balls	8:15	18
Running Total	1:20:08	31
Roxzone Total	-	-