Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Nick Morrey & Terri Maynard

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:20:44
Sijoitus: #302
AG-sijoitus: #133
Sarja: DOUBLES · OPEN

Nick Morrey

Terri Maynard

7-8JOULU20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:36 (54%)

Stations29:45 (37%)

Roxzone7:29 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:27/km+8.3%5.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:06	251
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:51	340
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:16	124
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:32	451
Running 5	5:31	-
Rowing	4:21	119
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:44	276
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:05	341
Running 8	6:04	-
Wall Balls	5:50	468
Running Total	43:36	252
Roxzone Total	7:29	262

HYROX Race Analysis: Nick Morrey & Terri Maynard

Nick Morrey

Terri Maynard

HYROX Stockholm

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Nick Morrey

Terri Maynard

HYROX Stockholm

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat