Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Adam Mccarthy & Neil Cameron

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:19:53
Sijoitus: #215
AG-sijoitus: #126
Sarja: DOUBLES · OPEN

Adam Mccarthy

Neil Cameron

11-13HUHTI20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running42:07 (54%)

Stations31:00 (40%)

Roxzone4:55 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:16/km+11.0%8.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:16	249
Running 2	5:00	-
Sled Push	-	-
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:55	278
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:32	198
Running 5	5:18	-
Rowing	7:14	296
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:55	239
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:00	195
Running 8	6:03	-
Wall Balls	5:08	267
Running Total	42:07	164
Roxzone Total	4:55	119

HYROX Race Analysis: Adam Mccarthy & Neil Cameron

Adam Mccarthy

Neil Cameron

HYROX Sharjah

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Adam Mccarthy

Neil Cameron

HYROX Sharjah

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat