Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Megan Phillips

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:43:33
Sijoitus: #207
AG-sijoitus: #53
Sarja: SOLO · OPEN

Megan Phillips

22-23HELMI20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running0:00 (0%)

Stations51:27 (100%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:46/km+5.4%11.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:15	-
SkiErg	5:43	242
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:40	228
Running 3	5:44	-
Sled Pull	7:23	251
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	9:14	235
Running 5	5:59	-
Rowing	5:49	227
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:21	161
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:48	210
Running 8	6:29	-
Wall Balls	12:29	258
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Megan Phillips

Megan Phillips

HYROX Katowice

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Megan Phillips

HYROX Katowice

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat