Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jordan Jordan & Alex Smith

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:54:50
Sijoitus: #173
AG-sijoitus: #77
Sarja: DOUBLES · OPEN

Jordan Jordan

Alex Smith

22-23HELMI20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running0:00 (0%)

Stations39:50 (100%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus8:17/km+10.1%10.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:13	-
SkiErg	5:07	158
Running 2	8:04	-
Sled Push	1:27	104
Running 3	8:29	-
Sled Pull	4:31	155
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	8:38	173
Running 5	8:14	-
Rowing	5:14	127
Running 6	8:34	-
Farmers Carry	1:54	115
Running 7	8:53	-
Sandbag Lunges	8:31	176
Running 8	9:25	-
Wall Balls	4:28	122
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jordan Jordan & Alex Smith

Jordan Jordan

Alex Smith

HYROX Katowice

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jordan Jordan

Alex Smith

HYROX Katowice

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat