Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Ruan Du Toit

HYROX Johannesburg I — 5. lokakuuta 2024

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Kokonaisaika: 01:34:57
Sijoitus: #66
AG-sijoitus: #25
Sarja: SOLO · PRO

Ruan Du Toit

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:43 (46%)

Stations44:15 (47%)

Roxzone7:04 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:28/km+14.5%7.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:21	59
Running 2	4:57	-
Sled Push	4:12	85
Running 3	5:43	-
Sled Pull	7:58	65
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	5:20	68
Running 5	5:42	-
Rowing	5:03	67
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:55	85
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	6:03	70
Running 8	6:06	-
Wall Balls	8:23	61
Running Total	43:43	61
Roxzone Total	7:04	70