Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Craig Naude & Dax Andrews

HYROX Johannesburg I — 5. lokakuuta 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Craig Naude · Dax Andrews

Kokonaisaika: 01:16:57
Sijoitus: #51
AG-sijoitus: #7
Sarja: DOUBLES · OPEN

Craig Naude

Dax Andrews

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running46:33 (60%)

Stations29:08 (38%)

Roxzone1:21 (2%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:49/km+51.8%74.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:25	280
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:12	277
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:31	157
Running 4	1:34	-
Burpee Broad Jump	3:50	203
Running 5	5:33	-
Rowing	4:52	150
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:02	269
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:05	238
Running 8	16:50	-
Wall Balls	4:11	92
Running Total	46:33	108
Roxzone Total	1:21	3