Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Heinrich Badenhorst & Jako Fourie

HYROX Johannesburg I — 5. lokakuuta 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Heinrich Badenhorst · Jako Fourie

Kokonaisaika: 01:48:55
Sijoitus: #236
AG-sijoitus: #123
Sarja: DOUBLES · OPEN

Heinrich Badenhorst

Jako Fourie

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running75:51 (70%)

Stations30:47 (28%)

Roxzone2:21 (2%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus9:29/km-13.7%46.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:14	232
Running 2	7:55	-
Sled Push	1:48	170
Running 3	9:52	-
Sled Pull	3:35	170
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	4:34	275
Running 5	9:34	-
Rowing	4:56	163
Running 6	11:49	-
Farmers Carry	1:59	257
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	4:11	254
Running 8	19:29	-
Wall Balls	5:30	261
Running Total	1:15:51	265
Roxzone Total	2:21	6