Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Amelia John & Jayden Obrien

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:37:39
Sijoitus: #445
AG-sijoitus: #162
Sarja: DOUBLES · OPEN

Amelia John

Jayden Obrien

30TOUKO-1 KESÄ20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running0:00 (0%)

Stations34:16 (100%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:11/km+9.0%11.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:58	468
Running 2	6:40	-
Sled Push	1:49	197
Running 3	7:01	-
Sled Pull	3:39	193
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	4:03	273
Running 5	7:08	-
Rowing	5:47	463
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	1:57	358
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	3:47	243
Running 8	9:02	-
Wall Balls	8:16	467
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Amelia John & Jayden Obrien

Amelia John

Jayden Obrien

HYROX Cardiff

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Amelia John

Jayden Obrien

HYROX Cardiff

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat