Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: David Hill

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Kokonaisaika: 01:21:46
Sijoitus: #240
AG-sijoitus: #59
Sarja: SOLO · OPEN

David Hill

3-5LOKA20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running42:15 (52%)

Stations34:08 (42%)

Roxzone5:27 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:17/km+55.7%24.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:19	85
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:58	20
Running 3	8:01	-
Sled Pull	5:19	527
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:37	227
Running 5	5:10	-
Rowing	4:43	236
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:58	426
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	3:57	109
Running 8	4:40	-
Wall Balls	7:17	418
Running Total	42:15	390
Roxzone Total	5:27	154

HYROX Race Analysis: David Hill

David Hill

HYROX TORONTO

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

David Hill

HYROX TORONTO

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat