Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Scott Macintosh

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Kokonaisaika: 01:24:27
Sijoitus: #318
AG-sijoitus: #14
Sarja: SOLO · OPEN

Scott Macintosh

3-5LOKA20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running41:47 (49%)

Stations36:00 (43%)

Roxzone6:45 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:13/km+3.8%7.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:42	576
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:13	636
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:04	97
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:58	331
Running 5	5:35	-
Rowing	5:02	602
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:38	101
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:18	218
Running 8	4:54	-
Wall Balls	8:05	570
Running Total	41:47	362
Roxzone Total	6:45	499

HYROX Race Analysis: Scott Macintosh

Scott Macintosh

HYROX TORONTO

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Scott Macintosh

HYROX TORONTO

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat