Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Adam Clark

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:57:27
Sijoitus: #1056
AG-sijoitus: #228
Sarja: SOLO · OPEN

Adam Clark

3-5LOKA20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running48:53 (42%)

Stations57:02 (49%)

Roxzone11:37 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:07/km+13.0%12.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:55	850
Running 2	5:31	-
Sled Push	5:24	1196
Running 3	6:21	-
Sled Pull	7:42	1099
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	11:51	1245
Running 5	7:33	-
Rowing	5:20	877
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:13	705
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	6:00	761
Running 8	6:10	-
Wall Balls	13:37	1090
Running Total	48:53	792
Roxzone Total	11:37	1182

HYROX Race Analysis: Adam Clark

Adam Clark

HYROX TORONTO

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Adam Clark

HYROX TORONTO

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat