Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Hayley Mcmahon & Marc Mcmahon

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:30:08
Sijoitus: #357
AG-sijoitus: #75
Sarja: DOUBLES · OPEN

Hayley Mcmahon

Marc Mcmahon

3-5LOKA20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running50:14 (56%)

Stations32:07 (36%)

Roxzone7:52 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:17/km+10.9%6.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:31	284
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:18	369
Running 3	6:29	-
Sled Pull	4:23	362
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	3:28	236
Running 5	6:33	-
Rowing	5:07	398
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:59	472
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	3:53	278
Running 8	5:58	-
Wall Balls	6:28	517
Running Total	50:14	335
Roxzone Total	7:52	400

HYROX Race Analysis: Hayley Mcmahon & Marc Mcmahon

Hayley Mcmahon

Marc Mcmahon

HYROX TORONTO

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Hayley Mcmahon

Marc Mcmahon

HYROX TORONTO

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat