Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Mohamed-Ali Fellah & Edouard Lemaire & 1 autre

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Kokonaisaika: 01:14:16
Sijoitus: #330
AG-sijoitus: #183
Sarja: DOUBLES · PRO

Mohamed-Ali Fellah

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running38:48 (52%)

Stations29:25 (40%)

Roxzone6:08 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:51/km-1.4%6.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:01	319
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:29	409
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:06	235
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:48	398
Running 5	5:19	-
Rowing	4:22	340
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:39	270
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:43	364
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:17	279
Running Total	38:48	339
Roxzone Total	6:08	294

HYROX Race Analysis: Mohamed-Ali Fellah & Edouard Lemaire & 1 autre

Mohamed-Ali Fellah

Edouard Lemaire

Édouard Lemaire

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Mohamed-Ali Fellah

Edouard Lemaire

Édouard Lemaire

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat