Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Kelly Diatta & Karl Söderman & 1 autre

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Kokonaisaika: 01:31:03
Sijoitus: #697
AG-sijoitus: #291
Sarja: DOUBLES · OPEN

Kelly Diatta

Karl Söderman

Anakin Pemzec

18-20HUHTI20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running47:08 (52%)

Stations31:57 (35%)

Roxzone12:03 (13%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:53/km+10.3%6.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:20	392
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:15	635
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:50	744
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:33	647
Running 5	6:13	-
Rowing	4:52	594
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:11	751
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:25	496
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:31	430
Running Total	47:08	631
Roxzone Total	12:03	825

HYROX Race Analysis: Kelly Diatta & Karl Söderman & 1 autre

Kelly Diatta

Karl Söderman

Anakin Pemzec

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Kelly Diatta

Karl Söderman

Anakin Pemzec

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat