Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Promil Gamit & Derek Samuel

HYROX DELHI — July 19, 2025

Delhi, India · DOUBLES · OPEN · IND

Kokonaisaika: 01:37:30
Sijoitus: #101
AG-sijoitus: #13
Sarja: DOUBLES · OPEN

Promil Gamit

Derek Samuel

19HEINÄ2025

Completed

1,614

HYROX DELHI

Delhi, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running50:16 (52%)

Stations34:33 (35%)

Roxzone12:45 (13%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:17/km-7.7%6.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:40	-
SkiErg	5:04	180
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:49	170
Running 3	6:17	-
Sled Pull	5:06	136
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	3:35	76
Running 5	6:05	-
Rowing	5:36	126
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:55	89
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	4:05	57
Running 8	7:08	-
Wall Balls	6:23	130
Running Total	50:16	92
Roxzone Total	12:45	113

HYROX Race Analysis: Promil Gamit & Derek Samuel

Promil Gamit

Derek Samuel

HYROX DELHI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Promil Gamit

Derek Samuel

HYROX DELHI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat