Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Ben Adams & Jonathan Ricetti

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · BEL

Kokonaisaika: 01:11:44
Sijoitus: #124
AG-sijoitus: #16
Sarja: DOUBLES · OPEN

Ben Adams

Jonathan Ricetti

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30MARRAS20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running40:18 (56%)

Stations24:41 (34%)

Roxzone6:50 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:02/km+13.7%13.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:55	61
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:39	99
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:35	18
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:51	190
Running 5	5:08	-
Rowing	4:31	266
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:31	178
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:34	262
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:05	171
Running Total	40:18	165
Roxzone Total	6:50	142

HYROX Race Analysis: Ben Adams & Jonathan Ricetti

Ben Adams

Jonathan Ricetti

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Ben Adams

Jonathan Ricetti

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat