Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Liam Carter & Megan Davis

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · RSA

Kokonaisaika: 01:32:50
Sijoitus: #693
AG-sijoitus: #281
Sarja: DOUBLES · OPEN

Liam Carter

Megan Davis

12-16MAALIS20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running57:55 (62%)

Stations29:32 (32%)

Roxzone5:27 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:14/km-21.8%18.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:16	530
Running 2	8:47	-
Sled Push	2:08	515
Running 3	8:57	-
Sled Pull	4:21	670
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	3:53	570
Running 5	7:00	-
Rowing	4:34	296
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:55	619
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	3:42	311
Running 8	8:01	-
Wall Balls	4:43	503
Running Total	57:55	756
Roxzone Total	5:27	532

HYROX Race Analysis: Liam Carter & Megan Davis

Liam Carter

Megan Davis

HYROX Glasgow

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Liam Carter

Megan Davis

HYROX Glasgow

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat