Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Graeme Mccutcheon & David Hill

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · CAN

Kokonaisaika: 01:32:20
Sijoitus: #1009
AG-sijoitus: #175
Sarja: DOUBLES · OPEN

Graeme Mccutcheon

David Hill

12-16MAALIS20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running52:46 (57%)

Stations32:22 (35%)

Roxzone7:16 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:36/km-17.8%20.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:53	579
Running 2	8:54	-
Sled Push	2:11	1032
Running 3	6:19	-
Sled Pull	3:38	971
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	5:24	1081
Running 5	6:42	-
Rowing	4:41	848
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	1:44	787
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	5:02	1047
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:49	1017
Running Total	52:46	980
Roxzone Total	7:16	1029

HYROX Race Analysis: Graeme Mccutcheon & David Hill

Graeme Mccutcheon

David Hill

HYROX Glasgow

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Graeme Mccutcheon

David Hill

HYROX Glasgow

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat