Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Abraham Sánchez & Isabel Mayordomo

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · MEX

Kokonaisaika: 01:40:45
Sijoitus: #533
AG-sijoitus: #91
Sarja: DOUBLES · OPEN

Abraham Sánchez

Isabel Mayordomo

26-27LOKA20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running57:53 (57%)

Stations32:15 (32%)

Roxzone10:42 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:14/km+24.1%7.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	7:20	-
SkiErg	4:31	479
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:06	223
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:05	324
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	3:27	348
Running 5	7:33	-
Rowing	5:12	502
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	1:28	52
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	4:56	443
Running 8	7:58	-
Wall Balls	6:30	542
Running Total	57:53	548
Roxzone Total	10:42	523

HYROX Race Analysis: Abraham Sánchez & Isabel Mayordomo

Abraham Sánchez

Isabel Mayordomo

HYROX Madrid

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Abraham Sánchez

Isabel Mayordomo

HYROX Madrid

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat