Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Connor Jones

HYROX Atlanta — April 26, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 02:27:04
Sijoitus: #815
AG-sijoitus: #41
Sarja: SOLO · OPEN

Connor Jones

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

26-27HUHTI20252 days

Completed

4,374

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running0:00 (0%)

Stations60:29 (100%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus8:57/km+15.4%29.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:32	387
Running 2	7:48	-
Sled Push	3:44	680
Running 3	8:39	-
Sled Pull	7:15	709
Running 4	8:43	-
Burpee Broad Jump	12:06	822
Running 5	8:47	-
Rowing	5:03	501
Running 6	9:36	-
Farmers Carry	3:08	749
Running 7	9:00	-
Sandbag Lunges	10:43	810
Running 8	14:39	-
Wall Balls	13:58	803
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Connor Jones

Connor Jones

HYROX Atlanta

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Connor Jones

HYROX Atlanta

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat