Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Will Murphy

HYROX Atlanta — April 26, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:24:53
Sijoitus: #159
AG-sijoitus: #32
Sarja: SOLO · OPEN

Will Murphy

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

26-27HUHTI20252 days

Completed

4,374

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running0:00 (0%)

Stations36:53 (100%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:52/km+8.3%17.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:45	277
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:41	132
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:48	147
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:41	202
Running 5	5:05	-
Rowing	4:53	187
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:05	184
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	6:03	248
Running 8	6:03	-
Wall Balls	5:57	129
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Will Murphy

Will Murphy

HYROX Atlanta

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Will Murphy

HYROX Atlanta

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat