Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Steven Williams & Krysta Davis

HYROX Atlanta — April 26, 2025

Atlanta, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 02:17:31
Sijoitus: #236
AG-sijoitus: #80
Sarja: DOUBLES · OPEN

Steven Williams

Krysta Davis

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

26-27HUHTI20252 days

Completed

4,374

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running0:00 (0%)

Stations41:04 (100%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus10:02/km+13.0%24.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:47	152
Running 2	9:31	-
Sled Push	2:17	179
Running 3	9:28	-
Sled Pull	5:19	196
Running 4	9:48	-
Burpee Broad Jump	6:35	219
Running 5	10:53	-
Rowing	6:23	229
Running 6	11:24	-
Farmers Carry	2:05	181
Running 7	10:45	-
Sandbag Lunges	6:11	223
Running 8	13:46	-
Wall Balls	7:27	228
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Steven Williams & Krysta Davis

Steven Williams

Krysta Davis

HYROX Atlanta

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Steven Williams

Krysta Davis

HYROX Atlanta

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat