Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Marco Scholten

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:25:04
Sijoitus: #599
AG-sijoitus: #11
Sarja: SOLO · OPEN

Marco Scholten

9-10TOUKO20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running37:25 (44%)

Stations39:33 (46%)

Roxzone8:10 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:41/km+1.8%3.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:34	864
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:00	848
Running 3	4:40	-
Sled Pull	5:05	786
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	5:39	594
Running 5	4:38	-
Rowing	4:52	724
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:25	871
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	5:47	826
Running 8	5:04	-
Wall Balls	8:11	971
Running Total	37:25	384
Roxzone Total	8:10	632

HYROX Race Analysis: Marco Scholten

Marco Scholten

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Marco Scholten

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat