Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Mikki Manche & Timo Tilborghs

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:21:49
Sijoitus: #129
AG-sijoitus: #60
Sarja: DOUBLES · OPEN

Mikki Manche

Timo Tilborghs

9-10TOUKO20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running41:14 (50%)

Stations33:55 (41%)

Roxzone6:44 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:09/km+7.6%5.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:37	225
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:24	233
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:03	217
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:35	131
Running 5	5:36	-
Rowing	5:06	194
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:08	212
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:22	179
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:40	241
Running Total	41:14	221
Roxzone Total	6:44	123

HYROX Race Analysis: Mikki Manche & Timo Tilborghs

Mikki Manche

Timo Tilborghs

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Mikki Manche

Timo Tilborghs

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat