Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Brandon Tovey & Mia Jones

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:26:45
Sijoitus: #331
AG-sijoitus: #136
Sarja: DOUBLES · OPEN

Brandon Tovey

Mia Jones

9-10TOUKO20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running49:39 (57%)

Stations28:01 (32%)

Roxzone9:10 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:12/km+11.6%9.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:25	381
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:24	447
Running 3	6:12	-
Sled Pull	5:12	460
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	2:28	15
Running 5	6:37	-
Rowing	4:42	193
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:37	120
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	3:03	45
Running 8	6:34	-
Wall Balls	4:10	267
Running Total	49:39	382
Roxzone Total	9:10	322

HYROX Race Analysis: Brandon Tovey & Mia Jones

Brandon Tovey

Mia Jones

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Brandon Tovey

Mia Jones

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat