Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Miguel Cervantes

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Kokonaisaika: 01:34:02
Sijoitus: #359
AG-sijoitus: #98
Sarja: SOLO · OPEN

Miguel Cervantes

5-6HUHTI20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running46:50 (50%)

Stations40:28 (43%)

Roxzone6:49 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:51/km+19.9%7.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:26	198
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:07	508
Running 3	5:54	-
Sled Pull	6:13	515
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:58	463
Running 5	6:07	-
Rowing	5:18	458
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:53	553
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	5:28	389
Running 8	6:41	-
Wall Balls	7:05	480
Running Total	46:50	347
Roxzone Total	6:49	321

HYROX Race Analysis: Miguel Cervantes

Miguel Cervantes

HYROX Monterrey

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Miguel Cervantes

HYROX Monterrey

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat