Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Julian Ernesto Serratos Roche

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Kokonaisaika: 01:59:38
Sijoitus: #635
AG-sijoitus: #26
Sarja: SOLO · OPEN

Julian Ernesto Serratos Roche

5-6HUHTI20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running63:05 (53%)

Stations46:08 (39%)

Roxzone10:28 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:53/km-1.0%33.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:47	-
SkiErg	5:06	667
Running 2	6:56	-
Sled Push	2:36	261
Running 3	6:40	-
Sled Pull	7:19	644
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	7:43	645
Running 5	6:56	-
Rowing	5:40	633
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	1:23	23
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	5:56	510
Running 8	14:57	-
Wall Balls	10:25	718
Running Total	1:03:05	617
Roxzone Total	10:28	588

HYROX Race Analysis: Julian Ernesto Serratos Roche

Julian Ernesto Serratos Roche

HYROX Monterrey

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Julian Ernesto Serratos Roche

HYROX Monterrey

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat