HYROX-kilpailuanalyysi: Mark Kelly & John Ruan - Dublin 01:10:20 | HyCoach

HYROX-kilpailuanalyysi: Mark Kelly & John Ruan

HYROX Dublin — 15. marraskuuta 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Kokonaisaika: 01:10:20
Sijoitus: #310
AG-sijoitus: #157
Sarja: DOUBLES · OPEN

Mark Kelly

John Ruan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17MARRAS20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running42:22 (60%)

Stations23:46 (34%)

Roxzone4:16 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:18/km+22.4%19.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:53	415
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:28	190
Running 3	5:33	-
Sled Pull	2:38	159
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	2:57	241
Running 5	5:56	-
Rowing	4:10	165
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:23	163
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:10	268
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:07	333
Running Total	42:22	367
Roxzone Total	4:16	305