HYROX-kilpailuanalyysi: Gerard Mckiernan & Dan Ponise - Dublin 01:25:09 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Gerard Mckiernan & Dan Ponise

HYROX Dublin — 15. marraskuuta 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Kokonaisaika: 01:25:09
Sijoitus: #829
AG-sijoitus: #229
Sarja: DOUBLES · OPEN

Gerard Mckiernan

Dan Ponise

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17MARRAS20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running50:23 (59%)

Stations30:17 (36%)

Roxzone4:36 (5%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:18/km+18.0%20.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:00	518
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:38	376
Running 3	6:36	-
Sled Pull	3:19	456
Running 4	8:02	-
Burpee Broad Jump	5:03	606
Running 5	6:57	-
Rowing	5:06	614
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:34	349
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	4:20	579
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:17	582
Running Total	50:23	585
Roxzone Total	4:36	388