Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Anthony Campbell

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:24:30
Sijoitus: #824
AG-sijoitus: #151
Sarja: SOLO · OPEN

Anthony Campbell

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8JOULU20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running38:27 (45%)

Stations40:39 (48%)

Roxzone5:30 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:48/km+2.7%13.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:24	-
SkiErg	4:51	1346
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:22	1090
Running 3	4:32	-
Sled Pull	5:26	825
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	7:02	1253
Running 5	4:36	-
Rowing	5:07	1227
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:41	1313
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	5:44	975
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:26	830
Running Total	38:27	697
Roxzone Total	5:30	323

HYROX Race Analysis: Anthony Campbell

Anthony Campbell

HYROX Marseille

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Anthony Campbell

HYROX Marseille

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat