Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Patrick Meier

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · SUI

Kokonaisaika: 01:24:36
Sijoitus: #829
AG-sijoitus: #79
Sarja: SOLO · OPEN

Patrick Meier

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8JOULU20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running39:05 (46%)

Stations37:06 (44%)

Roxzone8:29 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:53/km-1.1%12.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:24	-
SkiErg	4:14	359
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:07	907
Running 3	4:45	-
Sled Pull	5:24	810
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	6:21	1122
Running 5	4:33	-
Rowing	4:26	264
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:43	352
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:27	396
Running 8	5:16	-
Wall Balls	7:24	1075
Running Total	39:05	755
Roxzone Total	8:29	1244

HYROX Race Analysis: Patrick Meier

Patrick Meier

HYROX Marseille

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Patrick Meier

HYROX Marseille

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat