Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Aileen Kobriger & Alexander Kobriger

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:31:44
Sijoitus: #834
AG-sijoitus: #139
Sarja: DOUBLES · OPEN

Aileen Kobriger

Alexander Kobriger

17-18TOUKO20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running49:00 (53%)

Stations32:48 (36%)

Roxzone10:00 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:07/km+7.5%13.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:16	622
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:00	477
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:49	842
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:37	600
Running 5	6:06	-
Rowing	4:53	767
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:54	727
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	5:38	849
Running 8	8:09	-
Wall Balls	5:41	835
Running Total	49:00	839
Roxzone Total	10:00	774

HYROX Race Analysis: Aileen Kobriger & Alexander Kobriger

Aileen Kobriger

Alexander Kobriger

HYROX Berlin

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Aileen Kobriger

Alexander Kobriger

HYROX Berlin

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat