Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Daniel Matthews & Reece Mcnamara

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:06:58
Sijoitus: #472
AG-sijoitus: #193
Sarja: DOUBLES · OPEN

Daniel Matthews

Reece Mcnamara

17-18TOUKO20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running33:10 (49%)

Stations26:10 (39%)

Roxzone7:43 (12%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:09/km+5.1%10.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:57	711
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:54	975
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:13	908
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:48	433
Running 5	4:08	-
Rowing	4:15	545
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:45	1045
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	4:00	1058
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:18	861
Running Total	33:10	310
Roxzone Total	7:43	512

HYROX Race Analysis: Daniel Matthews & Reece Mcnamara

Daniel Matthews

Reece Mcnamara

HYROX Berlin

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Daniel Matthews

Reece Mcnamara

HYROX Berlin

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat