Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Dale Lyons

HYROX London — 29. marraskuuta 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:09:37
Sijoitus: #229
AG-sijoitus: #47
Sarja: SOLO · OPEN

Dale Lyons

29MARRAS-1 JOULU20243

HYROX London

London, United Kingdom

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running33:02 (47%)

Stations31:16 (45%)

Roxzone5:24 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:08/km+4.4%8.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:10	129
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:41	250
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:02	162
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	4:15	112
Running 5	4:03	-
Rowing	4:34	190
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:51	165
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	4:02	123
Running 8	4:25	-
Wall Balls	5:41	203
Running Total	33:02	95
Roxzone Total	5:24	48