Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Ruei-Ding Chang

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · TPE

Kokonaisaika: 01:57:57
Sijoitus: #433
AG-sijoitus: #54
Sarja: SOLO · OPEN

Ruei-Ding Chang

30TAMMI-1 HELMI20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running52:19 (44%)

Stations47:58 (41%)

Roxzone17:45 (15%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:32/km+16.2%11.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:02	317
Running 2	6:05	-
Sled Push	3:54	383
Running 3	6:51	-
Sled Pull	6:17	360
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	8:15	461
Running 5	6:58	-
Rowing	5:18	355
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:04	147
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	7:33	444
Running 8	7:13	-
Wall Balls	9:35	355
Running Total	52:19	428
Roxzone Total	17:45	481

HYROX Race Analysis: Ruei-Ding Chang

Ruei-Ding Chang

HYROX OSAKA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Ruei-Ding Chang

HYROX OSAKA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat