Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Yanhua Yang & Jing Xiao

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · CAN

Kokonaisaika: 01:17:05
Sijoitus: #238
AG-sijoitus: #1
Sarja: DOUBLES · OPEN

Yanhua Yang

Jing Xiao

30TAMMI-1 HELMI20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running40:19 (52%)

Stations29:02 (38%)

Roxzone7:49 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:02/km+3.1%18.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:18	306
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:13	631
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:50	462
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:47	592
Running 5	5:44	-
Rowing	4:40	346
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:54	526
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:02	498
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:18	239
Running Total	40:19	197
Roxzone Total	7:49	177

HYROX Race Analysis: Yanhua Yang & Jing Xiao

Yanhua Yang

Jing Xiao

HYROX OSAKA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Yanhua Yang

Jing Xiao

HYROX OSAKA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat