Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Cliff Chan & Anika Lai

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · HKG

Kokonaisaika: 01:22:30
Sijoitus: #246
AG-sijoitus: #58
Sarja: DOUBLES · OPEN

Cliff Chan

Anika Lai

30TAMMI-1 HELMI20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running45:15 (55%)

Stations29:52 (36%)

Roxzone7:28 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:39/km+16.1%19.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:23	140
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:53	487
Running 3	6:34	-
Sled Pull	3:20	88
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:46	546
Running 5	6:45	-
Rowing	4:35	163
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:35	74
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:04	308
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:16	206
Running Total	45:15	295
Roxzone Total	7:28	133

HYROX Race Analysis: Cliff Chan & Anika Lai

Cliff Chan

Anika Lai

HYROX OSAKA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Cliff Chan

Anika Lai

HYROX OSAKA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat